Жесткость – способность изделия сохранять форму под весом человека. На мягком матрасе тело как бы проваливается, на жестком – слегка прогибается.
Часто в качестве материала для верхнего слоя изделия используется кокосовая койра.
Бытует мнение, что спать полезно на жесткой поверхности. Один из вариантов – на пол постелить тонкое одеяло, и это будет отличная замена кровати. Однако специалисты придерживаются другого мнения.
Когда человек стоит, сидит позвоночник принимает естественные изгибы, поддерживая тело в правильном положении. Изгибы минимизируют нагрузку при ходьбе, беге. В лежачем положении позвоночник должен быть прямым, независимо от позы сна – на спине, животе, боку. Это способствует:
- расслаблению мышц спины;
- снижению нагрузки на позвоночник;
- полноценному функционированию крови по телу, так как не искривлен позвоночный столб.
Результат сна на правильно подобранном матрасе – хорошее самочувствие после пробуждения, отсутствие болей в спине, шее. Жесткость отвечает за положение позвоночника во время отдыха. Правильно подобранное изделие равномерно прогибается под телом - больше в области плечевого отдела, бедер, меньше в области поясницы.
Положение позвоночника на матрасе с разной жесткостью.
На чрезмерно жесткой поверхности позвоночник выгибается в виде дуги, мышцы, напрягаясь, пытаются удержать тело в естественном положении. По этой причине по утрам в спине могут возникать боли.
На чрезмерно мягкой поверхности позвоночник проваливается, как в гамаке. Мышцы не расслабляются, поэтому утром человек не чувствует себя отдохнувшим.